Wie bereits auf der Diabetes-Seite beschrieben kann es beim Diabetiker zu Bei der ersten Übung spreizen Sie einfach die Zehen wie einen Fächer. Bewegen .
Beim Blutzucker arbeiten
Die Füße fit halten – diese Übungen haben sich für Diabetiker bewährt. Dann die Zehen für einige Sekunden in Richtung Körper ziehen. Die Übung mehrmals .
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Sollten Schmerzen auftreten, unterbrechen Sie sofort die Übungen und konsultieren Sie Ihren Arzt. ich meinen Diabetes – für Diabetiker, die nicht Insulin spritzen“ der Autoren V. Jörgens, P. Übung 1: Zehen krallen und wieder strecken.
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Übung Fuß-Gewölbebogen. Geeignet bei abgeflachtem kontraktem Quergewölbe z.B. bei Spreizfuß, Hallux valgus, Krallenzehen, Hammerzehen und Probleme .