Welche Lebensmittel können Sie mit einem Diabetes-Menü essen?

Nur so können die Zellen und damit der gesamte Mensch wieder in die alte Ordnung zurück finden und gesund werden. Sollten Sie Fragen zur Durchführung der Öl-Eiweiß-Kost haben, rufen Sie am besten das Beratungstelefon der Dr. Budwig Stiftung an oder kontaktieren Sie einen erfahrenen Dr. Budwig Berater.

Ersetzen. Diabetes Zucker

Was können Sie mit Typ-1-Diabetes essen? Zuerst müssen Sie sich mit den Grundprinzipien der Ernährung vertraut machen, und dann für diese Antwort im Detail die Frage, die Sie mit Typ-1-Diabetes essen können? Die grundlegenden Postulate: Sie müssen mindestens vier Mal den ganzen Tag essen, vorzugsweise nach einem Zeitplan.

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Und noch eine gute Nachricht: Manche Typ-II-Diabetiker können mithilfe einer gesunden Ernährung und sportlicher Betätigung erreichen, dass sie ganz ohne die Insulinspritze auskommen können. Da die meisten Diabetiker an einem Typ-II-Diabetes leiden, wird klar, wie wichtig eine gesunde und adäquate Ernährung für Zuckerkranke.
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Sie können Ihr Dessert und ihn auch essen Sie können einige schöne frischen Obstsalat mit Papaya, Äpfel, Birnen, Pflaumen Mangos, Logan und Litschi. Dies sind hervorragende Quellen für Ballaststoffe, Vitamine und Mineral und kein Fett enthalten.
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Sie brauchen Ihre Mahlzeiten nicht geson-dert zuzubereiten. Gesundes Essen für Sie und Ihre Familie hat eine Zusammenset-zung, wie sie von der Deutschen Gesell-schaft für Ernährung für jedermann emp-fohlen wird: ein hoher Anteil komplexer Kohlenhydrate, vorzugsweise gepaart mit Ballaststoffen, Zucker und Salz in Maßen.
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• Essen Sie gesunde Snacks statt stark zuckerhaltige Lebensmittel. Es ist leicht, ein Cookie oder Krapfen zu packen, aber Sie werden nicht verlieren den Babyspeck so. Halten Sie frisches Obst in der Umgebung zum knabbern. Es ist lecker und sehr nahrhaft. Sie können auch 100 Kalorien-Snacks aus dem Supermarkt, die gesund.
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Bei der Auswahl von Brot ist es besser, auf dunklen Backsorten zu bleiben, Sie können mit der Zugabe von Kleie. Einfache Kohlenhydrate werden durch komplexe, zum Beispiel Getreide ersetzt: Hafer, Buchweizen, Mais, etc. Versuchen Sie nicht zu viel essen und zunehmen. Es wird empfohlen, etwa 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken.




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